Vegetative Regulation / Autonome Haltungsregulation nach Norbert Fuhr
Die Autonome Haltungsregulation nach Norbert Fuhr (AHNF) ist eine ganzheitliche Körpertherapie, die gezielt Spannungen und Schmerzen im gesamten Bewegungsapparat löst – von Faszien und Muskeln bis hin zu Kiefergelenken und Kopfstrukturen. Durch manuelle Techniken wird das myofasziale System entspannt und die natürliche, unbewusste Atmung aktiviert. Dies versetzt den Körper in einen tiefen Entspannungszustand, fördert die Selbstheilung und unterstützt die Rückkehr in die persönliche Mitte.
Die autonome Haltungsregulation – wieder aufrecht in meiner Mitte
Die autonome Haltungsregulation nach Norbert Fuhr basiert auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der Neurophysiologie, Faszienforschung und Schmerzmedizin. Moderne Studien belegen, dass Haltung und Bewegung nicht allein durch die Muskulatur gesteuert werden, sondern durch ein komplexes Zusammenspiel aus neuronalen Regelkreisen, myofaszialen Ketten und propriozeptiver Rückkopplung.
Funktionsweise der autonomen Haltungsregulation
Das menschliche Nervensystem ist darauf ausgelegt, Haltung und Bewegung kontinuierlich anzupassen. Störungen in diesem System, beispielsweise durch Fehlbelastungen, Verletzungen oder Stress, führen oft zu chronischen Verspannungen und Schmerzen. Die autonome Haltungsregulation setzt genau hier an: Durch gezielte Impulse werden körpereigene Steuerungsmechanismen reaktiviert und harmonisiert.
Die Methode nach Norbert Fuhr nutzt spezifische Impulse, um das Zusammenspiel zwischen Faszien, Muskeln und dem Nervensystem zu harmonisieren. Durch die Aktivierung autonomer Regulationsmechanismen werden Bewegungsmuster nachhaltig optimiert, Muskelspannungen normalisiert und die Körperhaltung stabilisiert. Aktuelle Forschungsergebnisse aus der myofaszialen Therapie und der funktionellen Neurologie bestätigen, dass eine gezielte Reorganisation des sensomotorischen Systems langfristige Verbesserungen in der Haltung und Beweglichkeit bewirken kann.
Die Methode nach Norbert Fuhr nutzt spezifische Impulse, um das Zusammenspiel zwischen Faszien, Muskeln und dem Nervensystem zu harmonisieren. Durch die Aktivierung autonomer Regulationsmechanismen werden Bewegungsmuster nachhaltig optimiert, Muskelspannungen normalisiert und die Körperhaltung stabilisiert. Aktuelle Forschungsergebnisse aus der myofaszialen Therapie und der funktionellen Neurologie bestätigen, dass eine gezielte Reorganisation des sensomotorischen Systems langfristige Verbesserungen in der Haltung und Beweglichkeit bewirken kann.
Anwendungsgebiete und Nutzen
Die autonome Haltungsregulation findet Anwendung in verschiedenen Bereichen der Medizin und Physiotherapie. Sie wird insbesondere eingesetzt bei:
- Chronischen Rückenschmerzen und Verspannungen
- Fehlhaltungen und Skoliose
- Bewegungseinschränkungen und Koordinationsstörungen
- Sportverletzungen und muskulären Dysbalancen
- Posturalen Problemen nach Operationen oder Unfällen
- Stressbedingten Beschwerden und vegetativen Dysfunktionen
- Traumata und deren Folgen
Schmerzweiterleitung und neuronale Anpassung
Chronische Fehlhaltungen und muskuläre Verspannungen können durch eine fehlerhafte Verarbeitung von Schmerzsignalen im Nervensystem verstärkt werden. Neurowissenschaftliche Studien zeigen, dass das zentrale Nervensystem Schmerzreize nicht nur empfängt, sondern auch moduliert. Durch die gezielte Stimulation sensomotorischer Regelkreise kann die Schmerzweiterleitung positiv beeinflusst und die körpereigene Schmerzregulation verbessert werden. Dies erklärt, warum die autonome Haltungsregulation nicht nur die Bewegungsqualität optimiert, sondern auch zur Reduktion chronischer Schmerzen beitragen kann.
Ablauf der Behandlung
Die Therapie beginnt mit einer detaillierten Analyse der individuellen Haltungs- und Bewegungsmuster. Anschließend werden durch sanfte Impulse gezielt Regulationsmechanismen aktiviert, um die natürliche Balance des Körpers wiederherzustellen. Bereits nach wenigen Sitzungen können deutliche Verbesserungen festgestellt werden.
Darüber hinaus setze ich gezielte grifftechniken der autonomen Haltungsregulation ein, um Blockaden im Schädel- und Kieferbereich zu lösen. Eine sanfte Mobilisation der Schädelplatten, wie des Os occipitale und Os sphenoidale, fördert die Symmetrie des Schädels und verbessert die allgemeine Körperhaltung. Dies hat nicht nur funktionelle, sondern auch ästhetische Vorteile, insbesondere für den Gesichtsschädel und den Nasenbereich.
Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Entgiftung des Gehirns über das Glymphsystem. Das Glymphsystem ist für die Beseitigung von Abfallstoffen im Gehirn verantwortlich, und eine harmonisierte Schädelstruktur unterstützt diese Reinigungsprozesse. Beschwerden wie Migräne, Schwindel oder Verspannungen im Kopf- und Nackenbereich können durch eine gezielte Behandlung des Schädels und Kiefers oftmals deutlich gelindert werden.
Darüber hinaus setze ich gezielte grifftechniken der autonomen Haltungsregulation ein, um Blockaden im Schädel- und Kieferbereich zu lösen. Eine sanfte Mobilisation der Schädelplatten, wie des Os occipitale und Os sphenoidale, fördert die Symmetrie des Schädels und verbessert die allgemeine Körperhaltung. Dies hat nicht nur funktionelle, sondern auch ästhetische Vorteile, insbesondere für den Gesichtsschädel und den Nasenbereich.
Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Entgiftung des Gehirns über das Glymphsystem. Das Glymphsystem ist für die Beseitigung von Abfallstoffen im Gehirn verantwortlich, und eine harmonisierte Schädelstruktur unterstützt diese Reinigungsprozesse. Beschwerden wie Migräne, Schwindel oder Verspannungen im Kopf- und Nackenbereich können durch eine gezielte Behandlung des Schädels und Kiefers oftmals deutlich gelindert werden.
Die autonome Haltungsregulation unterstützt so den Körper dabei, seine natürlichen Steuerungsmechanismen zu optimieren und langfristig eine gesunde Haltung beizubehalten. Diese Methode ist besonders geeignet für Menschen mit chronischen Schmerzen, Fehlhaltungen und stressbedingten Beschwerden.